・習慣が大きな成長に繋がる
・毎日の継続が生み出すこと
・忍耐づよくつづけることの意味
習慣がもたらす大きな成長
今回は「習慣」をつくることで、とっても大きな成長ができるというお話をしたいと思います。
なんで、「習慣」をつくると大きな成長ができると思いますか？
前回のお話を知っていればもしかしたらわかるかもしれませんね。
ひとつは、とっても短い時間で成長ができるからです。
なにかを学ぶにしても、見て、考えて、判断して、行動する、そんなやりとりを習慣にかえることで、２回目からは行動だけで良くなるからですね。
だから、短い時間で学ぶことができる。
だから、短い時間で成長することができる。
そういう話でしたね。
そうして、もうひとつ。ここからが今回の話になります。
なんで、「習慣」を作ると大きな成長ができるのでしょうか？
それは、成長に成長を重ねるからです。
成長に成長を重ねるとはどういうことでしょうか？
・習慣は短い時間で成長できる
・習慣は成長に成長を重ねられる
縄跳びの練習を始めたこども
ある日縄跳びの練習をはじめた子がいたとします。
その子は、毎日毎日縄跳びの練習に励んでいました。
縄跳びの練習で大切なのは、
ジャンプ
縄を回す
タイミングをとる
の三つです。
最初は繰り返しその場でジャンプすることも大変でした。縄を回すのも腕の動きの仕組み上、後ろ回しはできても前回しは苦労ばかりでした。
タイミングをとるなんて当然まだできません。
ただ、その子は毎日毎日練習を繰り返しました。
その場でジャンプをする練習、縄をひたすら回す練習。
そうして少しずつ上手になってきたことがわかってきたら、今度は二つを組み合わせてタイミングよく跳ぶ練習。
毎日続けているとうまくいったことと、うまくいかなかったことがわかるようになってきます。
失敗の連続ですが、ちょっぴりずつですがうまくいくように工夫することもできるようになりました。
そうして、毎日練習を続けていると、ある時突然跳べるようになりました。
それも５回も！
さて、この子はなんで跳べるようになったと思いますか？
このお話の中に「習慣」で大きく成長するためのヒントがあります。
習慣をつくる。毎日続けるということ
こたえは、「毎日続けた」ということです。
からだは、うまくできたことをしっかり憶えてくれます。
みんなも、なにかうまくできたことがあったら、それをもう一度繰り返したいと思いますよね。
それが体にも当てはまります。
毎日毎日練習をすれば、たくさん失敗もするけど、その分次はこうしようと工夫をしますよね。
そうして、みつけた正解をからだが憶えて、少しずつ前より成長します。
続けていなければ、せっかく憶えたことも忘れてしまいます。でも、続けているから憶えていられます。
昨日の自分に、今日の自分を足すことができる。
昨日の成長に、今日の成長を足すことができる。
だから、「習慣」は大きく成長できるんです。
毎日１％の成長を１年間つづけると、１年後には今の自分の３７人分の成長ができるんですよ。
３７人がかりでやっていたことが、１人でできる。
毎日つづけるってすごいよね。
・うまくいったことを体は憶えてくれる
・習慣にすることでうまくいったことを忘れない
・毎日１％の成長を重ねることで１年で３７倍になる
忍耐強い習慣が生み出す変化
このお話の中に大切なことがもうひとつ。
それは、なにかみつけられますか？
それは、「成長は突然やってくる」ということです。
ぜんぜん跳べなかった縄跳びがある日突然跳べるようになる。
ある日を境に突然自転車に乗れるようになる。
世の中には、そんなことがたくさんあります。
かっちかちに凍った氷は、温めれば溶け出します。
冷凍庫に入れた氷は、冷やせば氷になりますよね。
最初はなんにも変化はなかったのにある時突然かわる。
でもなんにもしてないわけじゃありませんよね。
さて、何をしていたでしょうか？
そう。温めているし、冷やしています。
成長にもおんなじことがいえます。
ジャンプする。縄を回す。タイミングを取る。
ひとつができても縄跳びは跳べるようにはなりませんが、たしかに成長しています。
そうして、全部が成長した時、突然５回跳べるようになる。
だから、なかなかうまくいかないなぁと途中でやめてしまうといままでの成長がむだになります。
それはとってももったいないですよね。
だから、僕はまったくおすすめしません。
きっと自分は変わっている。そう信じて「習慣」を続けることが自分を大きく成長する際の約束ごとです。
みえないものを信じてがんばるのは、とっても勇気のいることだけど、それができたらとってもすごいことです。
どうでしょう？
チャレンジしてみようと思えたでしょうか？
毎日続けることができる。「習慣」をつくる。
これが自分を大きく成長させる。いつか突然自分に変化が訪れる。
それを思ってがんばるのはワクワクしますよね。
さて、今日のお話をここまでです。
「習慣」にはまだまだいいことがたくさん詰まっています。
それは、またの機会にお話しようと思います。
それではまた、おやすみなさい。
・変化とはある日突然起こる
・習慣が見えない変化を起こしている
・勇気を持って習慣を続けることが成長に繋がる
